Xoài là loại quả giàu dinh dưỡng, được các chuyên gia dinh dưỡng xếp vào top đầu các loại quả ăn dặm. Mẹ nên cho bé làm quen với xoài sau tuần thứ 2, thứ 3 của ăn dặm. Dưới đây là 7 món sinh tố xoài cho bé ăn dặm, mẹ tham khảo nhé!
Xoài là loại quả giàu dinh dưỡng
Trong xoài có chứa hàm lượng lớn protein, chất xơ, vitamin C, A, axit folic… rất tốt cho sức khỏe của trẻ.
Bạn đang xem: Cách làm sinh tố xoài cho bé
Giàu vitamin A, zeaxanthin và lutein, xoài giúp bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi những nguồn ánh sáng có hại, giúp cho đôi mắt thêm sáng khỏe.
Hàm lượng chất xơ trong xoài khá cao giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, trong xoài còn chứa nhiều vitamin, trong đó vitamin B6 giúp trẻ tăng cường và cải thiện trí nhớ cũng như sự tập trung; vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
Gợi ý mẹ 7 món sinh tố xoài cho bé ăn dặm
1. Sinh tố xoài (cho bé từ 6.5 tháng tuổi)Nguyên liệu
½ quả xoài chín
Cách làm
Mẹ gọt vỏ xoài, rồi xắt thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay đến khi nhuyễn mịn là có thể cho con ăn. Hoặc mẹ có thể cà nát bằng thìa, rồi lọc qua rây rồi cho con ăn.
2. Sinh tố xoài sữa chua (cho bé từ 7.5 tháng tuổi)Nguyên liệu
1/2 quả xoài
1/4 miếng phomai tươi/sữa chua
Cách làm
Xoài mẹ xắt miếng, rồi chọ vào máy xay cùng pho-mai tươi/sữa chua và xay nhuyễn mịn. Đổ hỗn hợp ra cốc và cho bé thưởng thức.
3. Bơ, xoài, sữa chua (cho bé từ 7.5 tháng tuổi)Nguyên liệu
1/2 quả bơ chín
1 miếng xoài chín
1/2 hộp sữa chua (có thể dùng nước ép táo/lê để thay thế)
Cách làm
Bơ và xoài nghiền nhuyễn rồi trộn với nhau.Thêm sữa chua (hoặc nước ép táo/lê) vào hỗn hợp cho đến khi chúng sền sệt như kem.
Các món sinh tố xoài cho bé ăn dặm trên 12 tháng tuổi
4. Sinh tố xoài, nhoNguyên liệu
1 quả xoài chín
Nho chín
Mật ong
Nước cốt chanh
Cách làm
Xoài, mẹ gọt vỏ, rồi xắt miếng. Nho rửa sạch, bóc vỏ, thái đôi, bỏ hạt. Rồi cho xoài và nho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, rót ra cốc và thêm ít nước chanh và mật ong trộn đều.
5. Sinh tố xoài, dưa vàngNguyên liệu
1 quả xoài chín
1 phần dưa vàng
Sữa tươi
Cách làm
Mẹ gọt vỏ dưa, xoài, bỏ hạt và thái miếng, rồi cho vào máy xay, thêm sữa tươi vào xay nhuyễn là có thể cho bé thưởng thức.
Xem thêm: Top 8 Túi Trữ Sữa Nào Tốt - Mách Mẹ Cách Chọn Túi Trữ Sữa Mẹ Loại Nào Tốt
Nguyên liệu
1 quả xoài
½ quả chuối chín
Vài quả dâu tây
Nước dừa
Sữa chua
Mật ong
Cách làm
Chuối chín bóc vỏ, thái lát nhỏ. Xoài gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái miếng. Rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay xay qua. Sau đó đổ nước dừa, sữa chua, mật ong vào xay tiếp cho tới khi nhuyễn mịn. Đổ ra cốc, thế là mẹ có một món sinh tố xoài cho bé ăn dặm!
7. Sinh tố xoài, dứa và mật ongNguyên liệu
1 quả xoài chín
1/4 phần quả dứa chín
Mật ong
Sữa chua
Cách làm
Xoài, dứa, mẹ gọt vỏ, thái miếng. Rồi cho tất cả dứa, xoài, mật ong và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và đổ ra cốc cho bé thưởng thức.
muare60s.vn dinh dưỡng tổng hợp
muare60s.vn dinh dưỡng – bột ăn dặm và cháo ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi – ngon sánh mịn chỉ với 10 phút nấu